
La Méthode Ikigaï.
Définition
Quel est le sens de sa vie ? La Méthode Ikigaï est une philosophie qui consiste à trouver un équilibre entre ce pour quoi on est doué.e, ce qu’on aime, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi on pourrait être payé.e.
En japonais, iki signifie vie et gaï se réfère à la réalisation de nos aspirations. Cela implique de se sentir aligné.e avec soi-même et d’être à sa juste place. Cette notion, qui remonte au XIVème siècle, est souvent citée pour expliquer la longévité exceptionnelle des habitants de l’île d’Okinawa, surnommée l’île des centenaires.
Photo : © DR
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